Abteilung Gesundheitsangelegenheiten des Kreises Kleve informiert am 10. Oktober vor Ort in Kleve und in Geldern
Kreis Kleve – Im Rahmen der bundesweiten „Woche der seelischen Gesundheit“ informiert die Abteilung Gesundheitsangelegenheiten des Kreises Kleve vor Ort in Kleve und in Geldern über Methoden für eine widerstandsfähige Psyche. Am Freitag, 10. Oktober, ist das Team vom Sozialpsychiatrischen Dienst des Kreises Kleve von 10 bis 16 Uhr mit einem Aktionsstand sowohl in der Fußgängerzone in Kleve (Ecke Große Straße / Kavariner Straße) als auch am „Drachenbrunnen“ auf dem Marktplatz in Geldern. „Die psychische Gesundheit muss gestärkt werden“, betont die Leitende Amtsärztin Dr. Martina Scherbaum. „Angesichts der aktuellen und vergangenen Krisen und den steigenden alltäglichen Belastungen ist dieses Anliegen dringender denn je.“
Es gibt viele Möglichkeiten, die seelische Gesundheit zu stärken. Neben der Förderung von Stressbewältigung und Achtsamkeit gehören auch der Aufbau eines stabilen sozialen Umfelds, eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die frühzeitige Einbeziehung professioneller Hilfe dazu.
Die Abteilung Gesundheitsangelegenheiten des Kreises Kleve weist auf gesundheitsfördernde Methoden hin, die die seelische Gesundheit gezielt fördern können. „Kreisweit gibt es dazu eine Vielzahl von Kursangeboten unterschiedlicher Anbieter“, so Dr. Scherbaum. So sind progressive Muskelentspannung und autogenes Training anerkannte Entspannungsverfahren zur Stressreduktion. Auch Yoga- und Qi-Gong-Angebote sowie das Achtsamkeitstraining „Mindfullness Based Stress Reduction“ (MBSR) unterstützen die seelische Gesundheit.
