Angebote der VHS September

Easy English!
Wenn Sie noch nie Englisch gelernt haben oder nur einzelne Wörter aus lange zurückliegender Schulzeit beherrschen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Los geht es von Anfang an, in kleinen Lernschritten und vielen Übungen und Wiederholungen. Im Mittelpunkt steht die Sprache der Menschen von heute.

Veranstaltungsnummer Q733008. Dieser Kurs findet ab dem 17.09.2019 von 18:00-19:30 Uhr an der Gesamtschule Emmerich, Paaltjessteege 1, statt. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-722 bzw. vhs@kleve.de.

Spanisch macht Spaß!
In diesem Semester bietet die VHS Kleve in Rees ab Mittwoch, den 18.09.2019 an 12 Terminen von 17:00-18:30 Uhr einen Anfängerkurs Spanisch auf dem Niveau A0 an. Der Kurs bietet Teilnehmenden, welche noch nie Spanischunterricht hatten, einen guten Einstieg in diese schöne Sprache. Am Ende des Kurses können Sie sich vorstellen, einfache Sätze formulieren und auf einfache Fragen antworten.

Der Kurs findet in unseren Unterrichtsräumen im Rathaus in Rees statt. Veranstaltungsnummer Q766002. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-722 bzw. vhs@kleve.de.

Core-Training zur Stärkung der Körpermitte
Core-Training ist eigentlich fast das Gleiche wie Bauch- und Rückentraining, nur dass der Begriff Core etwas weiter gefasst wird. Core ist ein Muskelkorsett, das den Menschen stabilisiert und das Zentrum der Kraft bildet. Zusätzlich hält dieses Muskelkorsett nicht nur die inneren Organe kompakt zusammen, sondern hält uns auch davon ab, ständig auf unseren Hüft- und Kniegelenken „zu sitzen" und somit die Langlebigkeit dieser zu erhöhen. Unser Core (Körpermitte) hat also eine sehr starke Eigendynamik, die uns extrem leistungsfähig macht, indem unsere Gelenke viel mehr Bewegungsfreiraum bekommen.
Das Training besteht aus einem ausführlichen Warming-up, damit Muskulatur, Gelenke, Sehnen und Bänder für das angebotene Programm vorbereitet werden. Bei dem eigentlichen Training werden Ihnen verschiedene Core-Übungen gezeigt. Verschiedene Variationen jeder Übung ermögliche eine Teilnahme für Einsteiger, fitte und erfahrene Sportler. Das Training wird beendet mit einem entspannenden Reck- und Streckprogramm.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kurstermin: 12-mal samstags, 10.15-11.15 Uhr, ab 28.9.2019, im VHS-Haus in Kleve.
Veranstaltungsnummer Q433025,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

Word fürs Büro
Effizient und zielgerichtet Texte mit Word zu erstellen und zu bearbeiten, das bietet ein Kurs an der VHS ab 18. September in einer kleinen Gruppe.

Dauer: 4 Abende ab 18.9.2019, jeweils 19.00-21.45 Uhr im VHS-Haus in Kleve. Grundlegende Vorkenntnisse im Umgang mit der Maus sollten vorhanden sein.Veranstaltungsnummer Q644225,
Anmeldung bis 12. September (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

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40 Volkshochschule
Hagsche Poort 22
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Tel.: 0 28 21 / 84-777
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